Tôm khô có bao nhiêu calo, ăn nhiều có béo không?

Tôm khô ngày nay được dùng nhiều trong các bữa ăn vì hương thơm và vị đậm đà rất riêng. Theo nghiên cứu của các chuyên gia từ viện dinh dưỡng thì trong 100g tôm khô chứa 347 calo, cùng với đó là 75,6g đạm, 236mg canxi, 4,6g sắt, 995mg photpho; 9,5 vitamin PP, 200mcg vitamin B1; 300 mcg vitamin B2, 3,8g chất béo bão hòa.

>>> Du lịch Trà Vinh, nhớ mãi hương vị tôm khô

>>> Thưởng thức tôm khô đặc sản nổi tiếng suốt hơn 30 năm của Trà Vinh: Đỏ hồng tự nhiên, chắc thịt khó nơi nào sánh được

Ăn tôm khô có béo không?

Đây là thắc mắc chung của những người đang trong liệu trình giảm cân nhằm đem lại vóc dáng hoàn hảo nhất. Đối với những người giảm cân mỗi loại thực phẩm khi nạp vào cơ thể đều phải có hàm lượng, mức độ cụ thể.

Tôm khô là món ăn yêu thích của mọi người trong mâm cơm gia đình hay bất cứ cuộc vui liên hoan. Trong tôm khô vẫn giữ được hàm lượng protein, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Bạn đừng lo, theo nghiên cứu từ các chuyên gia sử dụng tôm khô trong khẩu phần ăn có tác dụng giảm cân hiệu quả, không gây hiện tượng béo phì trên cơ thể.

Tôm khô là loại thực phẩm không có hàm lượng cholesterol do đó sẽ không có hiện tượng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Ngoài ra tôm khô có hàm lượng Omega – 3 cao giúp đẩy lùi tình trạng lão hóa đồng thời tăng cường quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể no lâu, giảm tình trạng thèm ăn. Vì vậy tôm khô là lựa chọn hàng đầu trong hành trình giảm cân đồng thời khi sử dụng không gây tình trạng béo mà vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể.

Cách sử dụng tôm khô hiệu quả

Mặc dù tôm khô không có hàm lượng calo gây nên tình trạng tăng cân cho cơ thể, tuy nhiên bạn cần biết cách sử dụng khoa học để phát huy tối đa tác dụng của loại thực phẩm này. Tránh tình trạng tôm khô ngon quá, ăn bon mồm cơm thức ăn gây tình trạng tăng cân.

Lưu ý:

Không nên sử dụng tôm khô vào các bữa ăn tối vì đây là thời gian chỉ nên ăn nhẹ đối với những người có nhu cầu giảm cân.

Bạn nên sử dụng các món ăn kết hợp với tôm khô hợp lý vì tôm khô không cung cấp calo cho cơ thể. Tránh sử dụng tôm khô để chế biến thành các món chiên, xào… vì các món đó sẽ cung cấp nhiều năng lượng và gây ra tình trạng thừa cân.

Chọn mua các địa chỉ bán tôm khô uy tín, chất lượng dịp Tết 2022

Nhắc đến tôm khô đặc sản là nhớ ngay đến tôm khô Cà Mau, tôm khô Vinh Kim Trà Vinh. Từng con tôm như chứa đựng cả tinh túy, vị mặn của biển, chút ngọt của phù sa khiến người thưởng thức ăn một lần là nhớ mãi. Hương vị tự nhiên, giòn dai ngọt, đậm đà quyến luyến, chỉ nghĩ đến là thèm, bụng đói cồn cào.

Để đặt mua tôm khô đặc sản làm quà biếu tặng dịp Tết 2022, bạn có thể liên hệ chovietonline.net - Chợ Việt Online địa chỉ chuyên cung cấp đặc sản vùng miền, từng sản vật thiên nhiên ngon - lành giữ trọn vẹn vị quê, tốt cho sức khỏe.

Chợ Việt Online hiện cung cấp

+ Tôm khô Rạch Gốc Cà Mau

+ Tôm khô Vinh Kim Trà Vinh

Tôm khô được đóng gói hút chân không, không phát mùi nên rất dễ mang kèm theo hành lý xách tay, ký gửi hay ship bưu điện dài ngày mà vẫn đảm bảo chất lượng, không bị ẩm mốc.

Đặc sản tôm khô rất dễ bảo quản, khi dùng phần còn lại bạn hãy bỏ vào bịch nylon cột chặt miệng bịch và cất giữ trong ngăn đông của tủ lạnh. Nếu có điều kiện thì nên hút chân không. Việc đặt vào ngăn đông không làm tôm đông cứng, mà trái lại còn giữ được độ dẻo ngon của tôm khô.

>>> Mách bạn địa chỉ cung cấp tôm khô đặc sản làm quà Tết 2022 vừa ngon lại giá cả phải chăng

>>> Vì sao nên mua tôm khô Cà Mau, 1kg tôm khô giá bao nhiêu?

Chợ Việt Online - Địa chỉ cung cấp thực phẩm mộc sạch, thuần Việt, vì một cộng đồng khỏe mạnh.

Chợ Việt Online

Chuyên bán các loại đặc sản Việt Nam chính hiệu: Cà phê chồn, hạt điều tươi rang củi, tôm khô cà mau, lạp xưởng Sóc Trăng, Khô cá lóc Đồng Tháp, bánh Pía Sóc Trăng ....

CH 1 : 121a Nguyễn Thành Đồng, phường thống nhất, TP. Biên Hòa, Đồng Nai.

Hotline: 0987994567

CH 2 : 83 đường số 1, cư xá Chu Văn An, phường 26, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.

Hotline : 090899.4567

Website: https://chovietonline.net