Hà Linh
Thân khoẻ, dáng xinh đón Tết với nha đam ngâm mật ong
Nha đam và mật ong là hai nguyên liệu tự nhiên có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, dưới đây là công thức mách bạn "độ dáng", cho da mịn màng từ nha đam ngâm mật ong nhé!
1. Công dụng giữ dáng, làm đẹp da của nha đam và mật ong
Nha đam và mật ong là hai nguyên liệu tự nhiên mang nhiều công dụng đối với sức khoẻ và làm đẹp. Nha đam chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân, đẹp da. Mật ong là nguồn cung cấp năng lượng và dưỡng chất dồi dào, giúp tăng cường sức khỏe, chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa.
Nha đam ngâm mật ong giúp dáng xinh
Nha đam có tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể, giúp đào thải độc tố và chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể. Mật ong cũng là một thực phẩm ít calo, giúp cung cấp năng lượng mà không gây tích tụ mỡ thừa. Kết hợp nha đam và mật ong sẽ giúp bạn có một thực đơn giảm cân hiệu quả và lành mạnh.
Nha đam ngâm mật ong dưỡng da hiệu quả
Nha đam có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, giúp da căng mịn, tươi trẻ. Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp ngăn ngừa mụn, sạm da. Kết hợp nha đam và mật ong sẽ giúp bạn có một làn da sáng đẹp, mịn màng.
Công dụng giữ dáng, làm đẹp da của nha đam và mật ong
2. Cách làm nha đam ngâm mật ong
Nguyên liệu làm nha đam ngâm mật ong
- 300g nha đam
- 150ml mật ong
Nguyên liệu làm nha đam ngâm mật ong
Cách làm nha đam ngâm mật ong
- Bước 1: Nha đam rửa sạch, gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài, cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
- Bước 2: Cho nha đam vào ngâm với nước muối pha loãng khoảng 30 phút để loại bỏ hết nhớt.
- Bước 3: Rửa lại nha đam với nước sạch, để ráo.
- Bước 4: Cho nha đam vào hũ thủy tinh sạch, đổ mật ong lên trên.
- Bước 5: Đậy kín hũ, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3-4 ngày là có thể dùng được.
Cách làm nha đam ngâm mật ong
Cách dùng nha đam ngâm mật ong
- Nha đam ngâm mật ong có thể ăn trực tiếp hoặc dùng để pha nước uống.
- Khi ăn, bạn có thể thêm một ít đá lạnh để tăng thêm hương vị.
- Mỗi ngày ăn 1-2 lần, mỗi lần 2-3 thìa cà phê nha đam ngâm mật ong.
Cách dùng nha đam ngâm mật ong
3. Lưu ý khi sử dụng nha đam ngâm mật ong
- Nha đam ngâm mật ong có tác dụng nhuận tràng, vì vậy nếu bạn bị tiêu chảy, nên hạn chế ăn.
- Không nên ăn nha đam ngâm mật ong khi đói.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Lưu ý khi sử dụng nha đam ngâm mật ong
Trên đây là những thông tin về món nha đam ngâm mật ong giúp giữ dáng, giảm cân, dưỡng da mịn màng, khoẻ mạnh đón Tết Nguyên Đán Giáp Thìn.
Cre: Hương