Sư Tử
Bổ sung ngay những thực phẩm quen thuộc giúp răng miệng chắc khoẻ, thơm mát
Nếu bạn muốn làm răng tốt hơn, tránh bị sâu hay làm hư hại răng, tránh một nụ cười sẫm màu hoặc nhuộm màu, thì có những thực phẩm mà bạn nên ăn thường xuyên hơn để hỗ trợ cải thiện sức khỏe của hàm răng.
Cà rốt
Cà rốt tốt cho màng nhầy của miệng và nướu. Nó cũng làm cho men răng chắc khỏe hơn. Cà rốt tươi là một cách tuyệt vời để duy trì hàm răng khỏe mạnh, nó loại bỏ mảng bám và mát-xa nướu.
Cá
Mọi người đều biết rằng răng cần canxi, nhưng phốt pho cũng là một trong những yếu tố quan trọng nhất để giữ cho răng khỏe mạnh (nhưng hãy nhớ rằng cá có thể gây ra mùi khó chịu).
Ngò tây
Đây là một trong những nguồn cung cấp canxi chính và ngoài ra mùi tây còn có tác dụng thẩm mỹ răng.
Táo
Táo vô cùng hiệu quả khi điều trị các vấn đề về răng và ngăn ngừa chúng. Táo giúp xoa bóp nướu tốt và loại bỏ tất cả các mảng bám răng, đồng thời làm cho hơi thở thơm mát hơn.
Kiwi
Loại trái cây này có rất nhiều vitamin C. Nếu bạn thiếu vitamin C, việc sản xuất collagen sẽ giảm và nướu răng bắt đầu chảy máu.
Hành tây
Đây là một loại kháng sinh tự nhiên có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn có hại trong miệng.
Trà xanh
Chất catechin trong trà xanh tiêu diệt các loại vi khuẩn gây sâu răng. Bên cạnh đó, trà xanh giúp hơi thở của bạn rất thơm tho.