Mùa đông bạn nên bổ sung những thực phẩm tăng cường miễn dịch tốt nhất vào chế độ ăn uống giúp chống lại bệnh cảm lạnh và cúm như củ cải, củ dền, ngũ cốc, trà xanh, quả bơ...