largeer
Home / Tag
Ăn nhiều thực phẩm giàu protein sẽ giúp ức chế hormone đói giảm cân hiệu quả Ăn nhiều thực phẩm giàu protein sẽ giúp ức chế hormone đói giảm cân hiệu quả

Ăn nhiều thực phẩm giàu protein sẽ giúp ức chế hormone đói giảm cân hiệu quả

-   09/12/2023 16:05

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, protein có khả năng làm tăng sản xuất các hormone như PYY và GLP-1, cả hai đều giúp bạn cảm thấy no và hài lòng. Ngoài ra, protein giúp giảm mức độ ghrelin-hormone gây đói.