Có một số thói quen khiến cho nỗ lực giảm cân của bạn không thành công. Nếu giảm cân chưa thành công, hãy đọc bài viết dưới đây để biết mình có phạm phải một trong những thói quen dưới đây không!
Từ lâu, cơm trắng đã không nằm trong danh sách các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe vì có hàm lượng calo cao. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe cho rằng cơm trắng phù hợp với chế độ ăn giảm cân ít calo và ít chất béo.