Cơ thể chúng ta thường cảm thấy đau nhức sau khi tập thể dục. Để thoát khỏi cảm giác đau cơ khó chịu này, bạn có thể áp dụng một số cách như xoa bóp cơ, mặc đúng đồ tập, chườm lạnh, chườm nóng, ăn nhiều nấm...