Nám da mặc dù không ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng nó lại làm mất đi tính thẩm mỹ trên khuôn mặt, ngoài phương pháp khắc phục bằng laser và sử dụng mỹ phẩm, ăn một số loại thực phẩm dưới đây cũng có thể chữa cháy vấn đề này.