Hạt điều giàu ”chất béo tốt” cho sức khỏe, bạn nên bổ sung vào thực đơn bữa ăn mỗi ngày
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, việc tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm giàu chất béo không phải là một ý tưởng tốt. Lý do là vì sự tích lũy chất béo không cần thiết trong cơ thể có thể dẫn đến các bệnh mạn tính như tiểu đường, các vấn đề về tim, viêm… Và một trong những thực phẩm chứa chất béo tốt cho sức khỏe phải kể đến hạt điều.
