Thứ ba, 25/01/2022 - 09:15 AM

7 thực phẩm cần tránh nếu muốn có giấc ngủ ngon

Tác giả: CTV LƯƠNG TRÂM

Để có giấc ngủ ngon, bạn nên ăn tối sớm và tránh tiêu thụ các món ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm giàu protein, thực phẩm giàu Carbohydrate trong bữa tối.